Desprenda-se do passado e alimente o que está no seu presente.
Viver aqui e agora é o caminho mais curto para construir a própria felicidade.

Você é daquelas que vivem apegadas ao que já aconteceu e não volta mais?

Nossa, se você soubesse o quanto está acabando com a própria felicidade…
É, porque se ficarmos atados, presos às energias do passado, a vida dificilmente vai fluir.
E quer saber?
Saudosismo está fora de moda.

Sim, nós nunca devemos nos esquecer de onde viemos, de tudo que fizemos e dos vários caminhos que percorremos durante a vida.
Não podemos esquecer, sobretudo, das nossas vitórias, quedas e lutas.
Também temos de cultivar a memória das pessoas que conhecemos.
Isso se chama reconhecimento e aprendizado.

O grande problema é quando cultuamos o passado e deixamos de alimentar o nosso presente.
Ora, é como se a todo instante abríssemos a gaveta da nossa história.
O que isso tem de enriquecedor?
Nada: isso é puro atraso de vida!

Pessoal, vamos exercitar o desprendimento.
Tenha a certeza de que tudo ficará mais claro se você caminhar com o coração renovado.
Não é tarefa das mais fáceis.
É preciso ter coragem e ousadia.

Diga a si mesma: “Eu não preciso mais disso.
Esse passado não me traz nenhum benefício.
E quando só restarem as lembranças das alegrias, do bem que os outros fizeram, das rosas secas (mas carregadas de amor), haverá mais espaço para novas experiências e novos encontros”.

Ih…já sei.
Você ainda pensa naquele amor que viveu.
Tudo bem, vou ensinar a você um exercício para se libertar dele.
Desligue-se de tudo, sabendo que a mente não tem limites.
Em pensamento, chame essa pessoa de volta.

Imagine que você está segurando as mãos dela.
É natural que as emoções comecem a aparecer.
Chore se tiver vontade.
Mentalmente, diga à pessoa tudo que você sente.

Agradeça pelas coisas boas que ela trouxe à sua vida.
Algo feriu seu coração?
Diga também.

Fale tudo que você esperava para o futuro: “Eu gostaria…”.
E assuma sua decepção: “Eu estou decepcionada porque nós não poderemos [complete a frase]”.
Sinta o seu corpo aberto — permita que seus sentimentos venham à tona, como se fizesse uma limpeza interior.

Chegou a hora de aceitar totalmente a realidade.
Sinta esse amor dentro de você — um amor que deixa a pessoa partir.
Um gesto gracioso de soltar.
Diga a essa pessoa: “Agora você pode ir.
Eu vou ficar bem”.

Aos poucos você vai se sentir limpa, honesta e tranquila, como quem respeita a vida e é respeitada por ela.
Vá voltando, respirando fundo e soltando o ar.
Deixe ir, junto com o ar, a imagem da pessoa, o cansaço, a dor e a angústia.
Você vai notar como se sentirá mais aliviada.

Outro trabalho simples e efetivo para deixar o passado partir é pronunciar a palavra “harmonia“.
Mas precisa ser uma harmonia de coração.
Harmonia é a crença de que podemos fazer tudo pelo nosso bem — sem estresse, guerras ou briga.
Harmonia é estar centrada na paz, de uma maneira inteligente.

Vamos lá, pronuncie: HARMONIA.
Uma vez estabelecida, essa energia positiva começará a fluir.
Com certeza você ficará bem, equilibrada, leve e solta.
Sem amarras, sem apegos.
No presente.
E o melhor de tudo: feliz!

(Luiz Gasparetto)